Demaskieren Sie den Feind! Was Sie über Angst wissen sollten
Je mehr Sie über Angst, ihre Natur und Mechanismus wissen umso besser kennen Sie den Feind mit dem Sie konfrontiert sind.
Looking Meditation Stürmische See
Die stürmische See als Metapher für die unruhige Zeit in der wir leben. Zurücklehnen, gucken und genießen. Entspannte zwei Minuten und vielleicht einen neuen Impuls!
Looking Meditation Loslassen
Die hohe Kunst des Loslassen. Einige Gedanken und Bilder zu dem Thema, einfach mal blubbern lassen. Entspannten Genuss!
Meditativer Text „Ich bin neu“
Eine Energie stellt sich vor mit all ihren Qualitäten, möchte sie Ihnen neue Impulse und Möglichkeiten zeigen, die bisher im Verborgenen lagen. Eine Wandlung in
Neues Format der Website
Seit Ende April ist die meine neue Website online. Sicher haben Sie bemerkt, dass sich das Format geändert hat. Der Blogbereich ist nun nicht mehr
Wie geht es weiter?
Vorläufige Bilanz Zu Beginn des Lockdowns träumte ich noch von einer Phase, die wir bald hinter uns lassen würden. Leider wurde es Woche um Woche
EFT Harte Zeiten-Wut und Fremdbestimmung
Desinformation und Spekulation haben vielen Menschen die „buddhistische Ruhe“ geraubt. Wut und auch das Gefühl fremdbestimmt und bevormundet zu werden, als wäre man ein kleines
EFT Harte Zeiten-Bedrohung und Gefahr
Die Zeiten sind wirklich hart und wir müssen noch durchhalten. Hier eine Sequenz die den Menschen helfen möchte, die noch große Ängste in sich tragen
Meditation Löschung von Glaubenssätzen
Nichts beeinflusst unser tägliches Leben nachhaltiger als Glaubenssätze. Erlernt im frühen Kindesalter nehmen wir Mangelthemen („ich bin nicht liebenswert, ich bin dumm, hässlich, werde nie
Trauma C
Wir haben viel mitgemacht in den letzten Wochen, der Virus erfüllt für die meisten Menschen Traumaqualität. Die Medien halten uns in der Virus-Trance, keiner entkommt
Angst, Zwang, Hypochondrie unter Druck
Wer schon vor Corona mit Ängsten und Zwängen zu tun hatte, erlebt jetzt eine erhebliche Verschlechterung von Symptomen. Was geschieht in dieser surrealen Zeit mit
Praktische Tipps für Panikattacken
Panikattacken sind ein überwältigendes Ereignis, die körperlichen Begleitsymptome sind bedrohlich und erschreckend. Hier habe ich einige Tipps, die Sie anwenden können um eine bereits beginnende