Die soziale Phobie macht die Interaktion mit anderen Menschen zu stressbeladenen Horrorszenarien.
Unsicherheit, Ängste bis zu Panik können Kontakte im schlimmsten Fall auslösen. Wir gehen dieser Angst auf den Grund, irgendwann hast du gelernt, nicht gut genug zu sein, wurdest kritisiert und beschämt. Angst vor Kritik, davor, etwas Falsches zu sagen, die Furcht vor Ablehnung und persönlichen Angriffen. All das nehmen wir in der Sequenz mit, um deinem Selbst mehr gefühlte Sicherheit zu vermitteln.
Die kurze Vorstellungsübung am Ende ist wichtig, bitte mitmachen!
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