Klopfakupressur – Bettina Baumann

Klopfroutinen sind kurze Sequenzen. Hier zwei Minuten lang und nur vier Punkte.

Müssen wir wirklich im Stress die immer gleichen Reaktionen zeigen? Oder geht das auch anders? z.B. gelassen in Stress.

Stellst Du immer wieder fest, dass Du all Deine Kraft und Energie, Deine Aufmerksamkeit in die Bedürfnisse anderer investierst? Was bleibt für Dich?

Unterbrich das Muster von Depression/Verstimmung mit dieser kurzen 5-min Sequenz.

Nach zwei Jahren Pandemie nun noch die Kriegshandlungen in der Ukraine, der Angstpegel steigt ins Unermessliche.

Stehen dem Denken nur zwei Kategorien zur Auswahl, wird die Gedankenwelt zur quälenden Dauerschleife.