Wut und Aggression sind nicht grundsätzlich schlecht, sie sind manchmal die Kraft, die uns eine Schritt vorwärts tun lässt.
Leider sind Wut und Aggression der Mix, der unsere Gedanken und Gefühle vergiften kann. Dann sagen oder tun wir Dinge, die uns später sehr leid tun. Der rationale Verstand funktioniert im Aufrauschen der Wut wenig oder gar nicht. Die Sequenz führt dich mal durch deine Wut und bietet dir und deinem Körper Ruhe und Klarheit an. Viel Erfolg!
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