Einschlaf-und Durchschlafstörungen sind leider weit verbreitet. Mit der Zeit „verlernt“ das Gehirn den natürlichen Schlaf/Wachrhythmus.

Einschlaf-und Durchschlafstörungen sind leider weit verbreitet. Mit der Zeit „verlernt“ das Gehirn den natürlichen Schlaf/Wachrhythmus.
Schlechte Gewohnheiten können uns extrem stressen. „Ich möchte damit aufhören und kann es aber nicht.“
Die stürmische See als Metapher für die unruhige Zeit in der wir leben. Zurücklehnen, gucken und genießen. Entspannte zwei Minuten und vielleicht einen neuen Impuls!…
Will es mit Meditation und Entspannung nicht so recht klappen, hier findest du Impulse und Tipps.
Die nervöse Unruhe macht die Menschen kribbelig und nervös, Sie fühlen sich gereizt und gestresst. Weitere Symptome sind die flache Atmung und ein erhöhter Herz-und…
Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Kopf total voll ist? Die Gedanken haben sich verselbständigt und die Kontrolle darüber ging verloren? Egal, ob es Termine,…