Einschlaf-und Durchschlafstörungen sind leider weit verbreitet. Mit der Zeit „verlernt“ das Gehirn den natürlichen Schlaf/Wachrhythmus.
Schlagwort: Unruhe
EFT Abhängig von Substanzen
Schlechte Gewohnheiten können uns extrem stressen. „Ich möchte damit aufhören und kann es aber nicht.“
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Die Stille aushalten-Stand the silence
Will es mit Meditation und Entspannung nicht so recht klappen, hier findest du Impulse und Tipps.
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Die nervöse Unruhe macht die Menschen kribbelig und nervös, Sie fühlen sich gereizt und gestresst. Weitere Symptome sind die flache Atmung und ein erhöhter Herz-und…
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