Einschlaf-und Durchschlafstörungen sind leider weit verbreitet. Mit der Zeit „verlernt“ das Gehirn den natürlichen Schlaf/Wachrhythmus.
Schlagwort: Unruhe
EFT Abhängig von Substanzen
Schlechte Gewohnheiten können uns extrem stressen. „Ich möchte damit aufhören und kann es aber nicht.“
Looking Meditation Stürmische See
Die stürmische See als Metapher für die unruhige Zeit in der wir leben. Zurücklehnen, gucken und genießen. Entspannte zwei Minuten und vielleicht einen neuen Impuls!…
Die Stille aushalten-Stand the silence
Will es mit Meditation und Entspannung nicht so recht klappen, hier findest du Impulse und Tipps.
EFT bei nervöser Unruhe
Die nervöse Unruhe macht die Menschen kribbelig und nervös, Sie fühlen sich gereizt und gestresst. Weitere Symptome sind die flache Atmung und ein erhöhter Herz-und…
EFT bei zu vielen Gedanken
Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Kopf total voll ist? Die Gedanken haben sich verselbständigt und die Kontrolle darüber ging verloren? Egal, ob es Termine,…