Mudras sind Fingerhaltungen, die den Körper balancieren. Mudra und Mantra als geniale Kombination für Entspannung.
![Mudra und Mantra zum Runterkommen](https://www.bettina-baumann-hp-psy.de/wp-content/uploads/2024/02/Lumii_20230215_220610170-536x505.jpg)
Mudras sind Fingerhaltungen, die den Körper balancieren. Mudra und Mantra als geniale Kombination für Entspannung.
Kraft schöpfen durch die Berührung der Natur.
Die Sehnsucht nach dem inneren Frieden.
Das extreme Treiben im Außen reißt uns stets aus unserer Mitte. Ruhe und Klarheit.
In der Weite Heilung und Lösung finden. In der Enge sind wir reduziert, es ist weniger von uns da.
Will es mit Meditation und Entspannung nicht so recht klappen, hier findest du Impulse und Tipps.