Mudras sind Fingerhaltungen, die den Körper balancieren. Mudra und Mantra als geniale Kombination für Entspannung.
![Mudra und Mantra zum Runterkommen](https://www.bettina-baumann-hp-psy.de/wp-content/uploads/2024/02/Lumii_20230215_220610170-536x505.jpg)
Mudras sind Fingerhaltungen, die den Körper balancieren. Mudra und Mantra als geniale Kombination für Entspannung.
Praktische Tipps für Panikattacken.