Mudras sind Fingerhaltungen, die den Körper balancieren. Mudra und Mantra als geniale Kombination für Entspannung.
![Mudra und Mantra zum Runterkommen](https://www.bettina-baumann-hp-psy.de/wp-content/uploads/2024/02/Lumii_20230215_220610170-536x505.jpg)
Mudras sind Fingerhaltungen, die den Körper balancieren. Mudra und Mantra als geniale Kombination für Entspannung.
Die Sehnsucht nach dem inneren Frieden.
Ärger verkrampft und verspannt den Körper, macht Entspannung und Leichtigkeit unmöglich.